Home Fit Alert Contact Over Ons

Welke vitamine D kopen? Ontdek de beste supplementen en aanbiedingen!

Verkozen tot de beste vitamine D:
Solgar Vitamine D3 4000IU: v.a. €23,95

solgar vitamin d3 4000iu

Bekijk snel de beste actuele deal: v.a. € 23,95!
💰€0,40 per dosis & 📦Te koop als:  60 capsules
Solgar Vitamine d-3 4000IU smaken:
🍓Geen smaak.
Solgar Vitamine d-3 4000IU ingrediënten:
Vulstoffen (microkristallijne cellulose, maltodextrine, ethyl cellulose), Plantaardige capsule (hydroxypropylmethylcellulose) , Anti-klontermiddel (plantaardig magnesiumstearaat) en Vitamine D-3 (cholecalciferol, uit wolvet).

Waarom is dit volgens ons het beste vitamine d supplement?

Vitamine D3 4000iu van Solgar is een zeer hoog gedoseerd vitamine D supplement van 1 van de meest gewaardeerde vitaminen en mineralen producenten ter wereld. Producten van Solgar staan voor premium kwaliteit, geen vulstoffen, geen onnodige toevoegingen en zoveel mogelijk puur natuurlijke ingrediënten en vegetarische capsules. Doordat dit product maar liefst 4000iu vitamine D3 bevat krijg je met 1 capsule al genoeg binnen voor elk mogelijke situatie.

Verkozen tot beste  prijs / kwaliteit vitamine D:
Bulkpowders Vitamine D 270  tabletten: v.a. €15,99

bulk vitamine d3

Bekijk snel de beste actuele deal: v.a. € 15,99!
💰€0,06 per dosis & 📦Te koop als: 90 & 270 tabletten.
Bulkpowders Vitamine D3 tabletten smaken:
🍓Geen smaak.

Waarom vinden wij dit het beste supplement voor de scherpste prijs?

Een goede vitamine D kopen voor een redelijke prijs? Dan geeft deze vitamine D3 heel veel waar voor je geld. Niet alleen is het 1 van de goedkopere vitamine d supplementen op de markt, met 4000iu is het ook 1 van de hoogst gedoseerde. Deze dosering zorgt dat 1 tablet dagelijks genoeg is ongeacht de situatie, hierdoor doe je ook langer met een pot dan bij een product waarbij je meerdere doseringen per dag moet nemen.

Alle onderstaande prijzen zijn incl. kortingscodes.

Verkozen tot het voordeligste vitamine D:
XXL Nutrition Vitamine D3 250 tabletten: v.a. €7,98

xxl nutrition vitamine d3

Bekijk snel de beste actuele deal: v.a. € 7,98!
💰 €0,03 per dosis & 📦 Te koop als:  250 tabletten
XXL Nutrition Vitamine D3 smaken:
🍓 Geen smaak.
XXL Nutrition Vitamine D3 ingrediënten:
Vitamine D3, lactose DC, dextrose, passievrucht.

Waarom is de XXL Nutrition Vitamine D3 het supplement voor de scherpste prijs?

Om de goedkoopste vitamine d te kunnen berekenen, inventariseert FitForLess alle serieuze vitamine d supplementen voor sporters in de markt, in de diverse formaten en bij een flink aantal winkels. Vervolgens rekenen wij de vitamines om naar prijs per dosis. De goedkoopste vitamine d per gram is daarmee XXL Nutrition Vitamine D3! Bij prijswijzigingen of aanbiedingen wordt de goedkoopste vitamine herberekent.

Alle onderstaande prijzen zijn incl. kortingscodes.

Vergelijk alle vitamine D op prijs:

200-vitd-mp-vitamin-d3

Vergelijk alle vitamine D op voedingswaarde:

200-vitd-xl-vitamin-d3

Vitamine D aanbieding alert?
Betaal nooit meer teveel voor je vitamine D!

alle vitamine d3 supplementen

Meld je aan voor de Fit Alert en krijg een mail wanneer het supplement bij een van de winkels met veel korting te krijgen is!


Tip: Nog meer besparen? Maak dan een Fit Alert aan voor alle supplementen die je gebruikt & koop voortaan alles met extra korting!

Maak meer Fit Alerts aan: (+)

Om je aan te melden voor een Fit Alert moet je akkoord gaan met de privacy, cookie & algemene voorwaarden. Het regelement kan je hier vinden: voorwaarden
Ja, stuur mij een fit alert als er een nieuwe aanbieding is voor dit product!

Alle vitamine D vergelijken?

Vergelijk Vitamine D op prijs:Prijs per dosis:
Nr.1xxl nutrition vitamine d3
XXL Nutrition Vitamine D3 1000iu
Koop 250 tabletten v.a. € 7,98
(€0,03 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.2swanson vitamine d3 2000iu
Swanson High Potency Vitamine D3 2000iu
Koop 250 capsules v.a. € 8,99
(€0,04 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.3body & fit vitamine d3 1000iu
Body & Fit Vitamine D-3 1000iu
Koop 30 tabletten v.a. € 1,14
€0,04 per dosis
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.4now foods vitamine d3 1000iu
Now Foods Vitamine D3 1000iu
Koop 360 softgels v.a. € 17,00
(€0,05 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.6myprotein vitamine d3
MyProtein Vitamine d3 
Koop 180 capsules v.a. € 10,99
(€0,06 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.7bulkpowders vitamine d tabletten
Bulkpowders Vitamine D3
Koop 270 tabletten v.a. € 15,99
€0,06 per dosering
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.8MyProtein vitamine d3 elite
MyProtein Vitamine D3 Elite
Koop 180 softgels v.a. € 13,74
(€0,08 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.9swanson vitamine d3 1000iu
Swanson High Potency Vitamine D-3
Koop 60 caps v.a. € 2,93
(€0,05 per dosis)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.10bodylab vitamin d3 + k2
Bodylab Vitamine D3 + K2
Koop 120 capsules v.a. € 13,49
(€0,11 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.11solgar vitamine d3 1000iu
Solgar Vitamine D3 1000iu
Koop 250 softgels v.a. € 31,15
(€0,12 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.11puritan's pride vitamine d3 2000iu
Puritan's Pride Vitamine D3 2000iu
Koop 100 softgels v.a. € 20,05
€0,20 per dosis
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.12solgar vitamin d3 4000iu
Solgar Vitamine D3 4000iu
Koop 60 softgels v.a. € 23,95
(€0,40 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.13body en fit vegan vitamine d3
Body & Fit Vegan Vitamine D3
Koop 60 tabletten v.a. € 0,00
(€0,00 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.14peak vitamine d
Peak Vitamine D
Koop 180 capsules v.a. € 0,00
(€0,00 per dosering)
Vergelijk alle aanbiedingen!
Nr.15bodylab vitamine d3
Bodylab Vitamine D3
tijdelijk uitverkochtVergelijk alle aanbiedingen!

Hoe bepaal je de kwaliteit van vitamine D?

Vitamine D is een product waar gelukkig niet veel waardes geknoeid wordt vergeleken met wat ze melden op de verpakking. Het belangrijkste verschil tussen de supplementen om op te letten is of de dosering hoog genoeg is. We hebben dagelijks best veel vitamine D nodig. Ondanks dat mensen behoorlijk veel vitamine D nodig heb op dagelijks basis zijn de supplementen veelal terughoudend gedoseerd. Hierdoor moet je dan meerdere doseringen per dag innemen. Om dit tegen te gaan raden we aan om een vitamine D supplement te kiezen van minimaal 3000iu zodat je genoeg hebt aan 1 dosering per dag.

Vergelijk Vitamine D op voedingswaarden:Vitamine D per dosis:
Nr.1bulk vitamine d3
Bulkpowders Vitamine D3
Vitamine D per dosis: 4000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.2solgar vitamin d3 4000iu
Solgar Vitamine D3 4000iu
Vitamine D per dosis: 4000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.3bodylab vitamin d3 + k2
Bodylab Vitamine D3 + K2
Vitamine D per dosis: 5600iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.4bodylab vitamine d3
Bodylab Vitamine D3
Vitamine D per dosis: 5600iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.5MyProtein vitamine d3 elite
MyProtein Vitamine D3 Elite
Vitamine D per dosis: 2500iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.6myprotein vitamine d3
MyProtein Vitamine d3 
Vitamine D per dosis: 2500iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.7puritan's pride vitamine d3 2000iu
Puritan’s Pride Vitamine D3 2000iu
Vitamine D per dosis: 2000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.8swanson vitamine d3 2000iu
Swanson High Potency Vitamine D3 2000iu
Vitamine D per dosis: 2000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.9now foods vitamine d3 1000iu
Now Foods Vitamine D3 1000iu
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.10body & fit vitamine d3 1000iu
Body & Fit Vitamine D-3 1000iu
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.11solgar vitamine d3 1000iu
Solgar Vitamine D3 1000iu
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.12peak vitamine d
Peak Vitamine D
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.13xxl nutrition vitamine d3
XXL Nutrition Vitamine D3
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.14body en fit vegan vitamine d3
Body & Fit Vegan Vitamine D3
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!
Nr.15swanson vitamine d3 1000iu
Swanson High Potency Vitamine D-3
Vitamine D per dosis: 1000iuVergelijk alle aanbiedingen!

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een bijzondere vitamine, deze bestaat uit een groep van vet oplosbare vitamines waarvan D3 verreweg de bekendste is. Maar hoewel het behoort tot de groep van 24 essentiële vitamines die we nodig hebben om te overleven is het eigenlijk vooral ook een zogenoemd pro-hormoon. De actieve vorm van vitamine D in het lichaam is het hormoon calcitriol, dit gebeurt door omzetting in de lever en nieren. Calcitriol is verantwoordelijk voor tal van belangrijke functies in het lichaam waaronder vruchtbaarheid, spier opbouw, goede gezondheid van het hart en sterke botten. Vitamine D wordt voornamelijk in verband gebracht met blootstelling aan de zon en voor een groot gedeelte klopt dit ook.

Vitamine D: IU’s of UG’s omrekenen
Er zijn 2 manieren om de hoeveelheid vitamine D te meten, in IU’s of in UG’s. Als je de hoeveelheid UG x25 doet weet je wat de hoeveelheid in IU is.

Hoeveel vitamine D per dag heb je nodig?

Om dagelijks goed te kunnen functioneren moeten de meeste volwassenen 1000 IU (dat staat gelijk aan 25ug) binnenkrijgen per dag. Hoeveel je zou moeten bijnemen als supplement is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder hoeveel vette vis en eieren je eet, maar ook hoeveel tijd je wekelijks in de zon doorbrengt en of je je in een van de risico categorieën bevindt.

Echter in de meeste gevallen is 3000 IU (75 UG) de perfecte dosering om als supplement te nemen. Dit valt nog perfect binnen de dagelijkse toelaatbare hoeveelheid maar zal in vrijwel geen enkel geval te weinig zijn. Dit supplement zal het meeste effect hebben op mensen die zonder het supplement te laag in vitamine D zitten. Mensen die meer buiten zijn en veel vis eten zullen weinig tot geen voordelen ervaren van een extra supplement.

Vitamine D: fitness en & bodybuilding 

Vanwege alle positieve effecten die een hoger/optimaal vitamine D niveau met zich meebrengt kunnen we eigenlijk iedereen, en zeker de fanatieke sporters, aanraden om dagelijks dit supplement te gebruiken. Vitamine D heeft namelijk wetenschappelijk bewezen een substantieel positief effect op onze spieropbouw en vetvrije massa.

Dit op zijn beurt zorgt er dan weer voor dat er bij zowel oudere als jonge mensen een verhoging van de vetvrije spiermassa kan worden vastgesteld bij mensen met meer vitamine D in hun bloed. Ook kan dit zorgen voor meer explosieve kracht waardoor je ook in staat zal zijn om je trainingen effectiever en efficiënter uit te voeren, wat dan vervolgens weer kan leiden tot meer spiermassa en een lager vetpercentage.

Wie adviseren we vitamine D supplementen in te nemen?

Vitamine D is een van de meest gebruikte vitaminen ter wereld en een dosis vitamine D wordt ook regelmatig voorgeschreven door artsen wanneer iemand een tekort aan vitamine D heeft.

Ook zijn er meerdere groepen mensen die, ondanks hun gezonde levensstijl, een verhoogd risico hebben op een tekort aan vitamine D.

  • Mensen met een getinte of donkere huid hebben sneller een tekort aan vitamine D, omdat hun huid de vitamine minder goed kan opnemen uit de zon.
  • Mensen die weinig buiten komen en/of zonlicht zien.
  • Vegetariërs en veganisten, aangezien de grootste voedingsbron van vitamine D vette vis en eieren zijn.
  • Vrouwen van middelbare leeftijd en ouder.
  • Zwangere vrouwen.
  • Kinderen tot en met 3 jaar oud.
  • Boven de 70 jaar adviseert de Gezondheidsraad dagelijks een supplement met 20 microgram vitamine D in te nemen.

Als je deze lijst zo bekijkt kom je tot de conclusie dat een groot gedeelte van Noord- Europa een tekort heeft aan vitamine D. Nu komen echt ernstige tekorten, die serieuze gevolgen kunnen hebben voor onder andere de spier- en skeletopbouw als ook de ontwikkeling en behoud van een gezond gebit, maar weinig voor.

Waar zit vitamine D in?

Het is belangrijk om te zorgen dat je voldoende vitamine D binnenkrijgt want ons lichaam maakt het niet uit zichzelf aan zonder blootstelling aan zonlicht. Zeker in Noord-Europa is via zonlicht voldoende vitamine D binnenkrijgen een groot deel van het jaar lastig haalbaar.

Ook ons eten kan vitamine D bevatten, al is dit wel behoorlijk specifiek. De hoogste concentratie vinden we terug in forel en zalm, maar ook eieren zijn een goeie bron van deze vitamine. Gezond leven op zich, met gevarieerde voeding en veel frisse lucht in de zon, helpt dus al goed om je vitamine D niveau op peil te houden. In Nederland voegt men ook vitamine D toe aan bak- en braadproducten.

Bijzonder genoeg is er tegenwoordig ook een zonnebank met een speciaal soort lamp die UV-B straling levert. Dit is de straling die ons lichaam kan omzetten in vitamine D3 en dus kan je met dit nieuw type zonnebank ook je vitamine D peil omhoog brengen.

Hoewel dit vaak wordt gedacht, bevatten noten weinig tot geen vitamine D. Sommige noten bevatten natuurlijk wel Omega-3, wat een goed supplement is om te combineren voor optimale verbetering van je gezondheid en het beste resultaat qua spierherstel. Goede kwaliteit Omega-3 visolie bevat ook een zekere hoeveelheid vitamine D.

Wat is het verschil tussen vitamine D3 en gewoon D?

Vitamine D omvat een categorie van 5 verschillende vitamines genaamd D1, 2, 3, 4 en 5. Voor mensen zijn zowel de vitamine D2 als de vitamine D3 van belang, echter is de meest genomen vorm verreweg vitamine D3. De reden hiervoor is dat D2 plantaardig van bron is waar D3 zowel uit dierlijke bron als uit zonlicht te halen valt. De opname van D3 is hierdoor vele malen groter, dit is ook de reden dat vitamine D extra belangrijk is voor vegetariërs en veganisten. Doordat de opname van D3 tot wel 10x hoger ligt, is het veel effectiever om te gebruiken als supplement., Als je hier dus mee wil supplementeren, let er dan op dat je de D3 variant hebt. Met merken als Davitamon, Solgar, Bonusan, XXL of Body en Fitshop weet je zeker dat je de juiste variant hebt.

Wat zijn de voordelen van een combinatie supplement als calcium en vitamine D of magnesium en vitamine D?

Calcium en magnesium zijn de primaire mineralen voor behoud van sterke botten, spieren en tanden. De reden dat dit vaak gecombineerd wordt, is omdat vitamine D de opname van calcium verbeterd en magnesium juist weer zorgt voor een verbeterde opname van vitamine D. Het combineren van deze drie zal dus zorgen dat de efficiëntie van deze belangrijke stofjes wordt verhoogd. Door een combinatie supplement te bestellen waar alle drie inzitten hoef je niet alles apart te kopen en bespaar je jezelf de moeite van meerdere pillen of capsules per dag te slikken.

Is het slim extra vitamine D in de winter te nemen?

Doordat we voornamelijk afhankelijk zijn van de zon als het op natuurlijke vitamine D inname aankomt, heeft maar liefst 90% van de Belgische en Nederlandse bevolking een vitamine D tekort. De zon schijnt namelijk niet zoveel bij ons en wanneer het wel zonnig is werken de meesten van ons tijdens die uren binnen. Bovendien dragen we kleding die het grootste deel van ons lichaam bedekt wanneer we wel in de zon komen.

Het ergst is dit natuurlijk tijdens de winter! Daarom is dit dan ook de periode van het jaar dat het echt aangeraden wordt om bovenop je voeding een goed supplement te nemen. Vitamine D mag je echter prima het hele jaar door gebruiken.

Wat zijn de symptomen van vitamine D tekort?

Twijfel je of je een vitamine tekort hebt? Via een bloedtest bij de dokter kun je laten onderzoeken of je bloedwaardes nog goed zijn. Een deficiëntie komt vrij regelmatig voor en kan zeer serieuze klachten met zich meebrengen, waaronder broze botten, osteoporose, spierzwakte en hier aan gelinkte klachten, hart- en vaatproblemen, hoge bloeddruk en depressie.